Må Bra

Här hittar du konkreta råd för att minska stressen, hantera jobbiga tankar och bygga ett starkare psykiskt mående i din vardagen.

🧠 Stress & oro • ❤️ Psykisk ohälsa • 😴 Sömn & återhämtning • 💬 Självkänsla & grubbel

VANLIGA SAKER VI TAR UPP

• Oro inför framtiden

• Prestationsångest

• Övertänkande

• Svårt att komma ner i varv

• Känslor av otillräcklighet

Scrolla ner för alla artiklar – här finns helt säkert något för dig!

MEST LÄSTA I ''MÅ BRA''

🧠Ångest hos män – symtom & verktyg som funkar

🧠Stress hos män – så hanterar du pressen på jobbet och privat

🤐Varför män ofta tiger om psykisk ohälsa – och hur vi kan bli bättre

🔥Utbränd? Tecken hos män och steg till återhämtning

🧩 Hur slutar man oroa sig för framtiden